竖屏，拍全身
竖屏拍摄，人物至少占画面高度的三分之一，全身和球拍都要完整入镜；拍摄角度尽量和所选的参考动作一致。
TABLE TENNIS MATCH REVIEW
乒乓球比赛复盘：先找到那几分，再对比那一板。
复盘一场乒乓球比赛，可以分两步走：先按回合回看，找出总在丢分的那几板；再在训练时专门拍下这个技术动作，和参考动作或你自己以前的视频并排对比。多练把这两步放在同一个 App 里。
乒乓球比赛复盘乒乓球动作对比乒乓球回合切分
TABLE TENNIS MATCH REVIEW
一场乒乓球比赛，可以这样复盘
第一步，按回合回看。导入比赛视频后，多练自动切出回合，并按局和场整理。你可以一分一分往下看，把值得反复看的回合收藏起来，或者保存到相册发给教练、球友。
第二步，对比动作。比如比赛里正手拉下旋总是下网，就在训练时拍几板这个动作，选一个参考动作并排对比。两段视频会自动对齐节奏，可以逐帧、慢放，叠加骨架看身体姿态。
乒乓球目前可选的参考动作有正手拉下旋、正手拉上旋、反手拉下旋、反手拉上旋和台内正手位拧，以 App 中可选项目为准。没有合适的参考时，可以用“自定义对比”比较自己的两段视频，比如这周和上个月的同一个动作。
想换个角度看，可以把参考动作对比提交到云端做 3D 动作捕捉对比：两个人的动作放进同一个 3D 视角，可以旋转，逐帧查看身体位置的差异。这一步需要网络，并使用相应次数。
REVIEW WORKFLOW
怎样拍一段适合对比的动作视频
下面是 App 里“拍摄建议”的要点。视频拍得规范，对比出来的差异才有参考价值。
60 帧，连续几板
用 60 帧/秒录制，连续打 3 到 5 板同一个技术动作。
剪出最好的一板
从视频里截取最满意的一次击球，每段不超过 3 秒，再导入多练开始对比。
FAQ
乒乓球复盘与动作对比常见问题
乒乓球动作对比支持哪些技术？
目前可以选正手拉下旋、正手拉上旋、反手拉下旋、反手拉上旋和台内正手位拧。App 里列出的其他技术暂未开放。自定义对比则可以比较你自己的任意两段视频。
对比之后会给动作打分吗？
不会。乒乓球的动作对比是并排对照：逐帧、慢放、叠加骨架，差异由你自己或教练来判断。
3D 动作捕捉对比是什么？
把参考动作和你的动作放进同一个 3D 视角，可以拖动旋转，逐帧查看身体位置和发力差异。它在云端计算，需要网络；会员每月 16 次，每个账号也可以免费体验一次。
复盘的回合能发给教练吗？
可以。把单个回合保存到相册，或选几个回合合并成一段视频，再通过系统分享发出去。保存的视频带有多练水印。
有发球机的话，能接着练吗？
多练有乒乓球发球机训练：选择单项训练、调整来球参数，或把多个项目和时长排成训练计划。这需要兼容的发球机硬件。
网页版能做动作对比吗？
网页版支持乒乓球回合切分与回放，也有参考动作对比和云端 3D 对比；对比自己两段视频的自定义对比目前只在 iOS App 中提供。
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